golfform.is
  • Forsíða
  • Golfþjálfun
    • Golfstaða
    • Golfliðleiki
    • Golfstyrkur
    • Golfmeiðsli
  • Líkamsmat
  • GF verðskrá
  • Námskeið
  • Greinar
    • Golfpýramídinn
    • Ertu á leiðinni í golfferð?
    • S - líkamsstaða
    • C - líkamsstaða
    • 5 breyttar golfform áherslur
    • Hnébeygja
    • Hesturinn
    • Mikilvægi góðs jafnvægis
    • X-áhrifin í sveiflunni
    • Kvið vöðvarnir
    • Kóbran
    • Kominn tími til ....
    • Styrktaræfingar
    • Fróðleikur>
      • Vöðvavinna
      • Vöðvastyrkur
      • Liðleikaþjálfun
      • Styrktarþjálfun
      • Þolþjálfun
  • Um Golfform
    • Hafðu samband
  • Gjafabréf

Hallgrímur Jónasson

Picture
Nám:
CHEK Golf Performance Series þjálfari 
B.S. Íþróttafræðingur - KHÍ 2008
Íþróttakennari - ÍKÍ 1996

Námskeið:
Hef sótt fjölda námskeiða varðandi þjálfun, má þar helst nefna :
Styrktarþjálfun yngri íþróttamanna í hópíþróttum. - Keilir 2011
Athletic Essential - Keilir 2011, Speed and power (A closer look) - Keilir 2011, 
Æfingkerfasmíð - Keilir 2010, 
Styrktarþjálfun m. eigin líkama - Keilir 2010, Hraðaþjálfun - Keilir 2010, 
Grunnstig GSÍ A.1. 2007, auk fjölda annarra námskeið á vegum ÍSÍ og HSÍ á síðustu 10 árum. 
Golf reynsla: 
Hef spilað golf frá árinu 1994.
Hef komið að golfkennslu fyrir börn og unglinga auk byrjenda í rúm 5 ár sem Draumagolfs leiðbeinandi.
Önnur reynsla:
Starfsmaður í Hreyfingu - Sérhæfð líkamsþjálfun fyrir kylfinga.

Þjálfun í handknattleik 1989-2010, allt frá 6 flokk uppí mfl. hjá ÍR, Selfoss og Fjölnir, hef unnið við knattspyrnuþjálfun og þjálfun í Frjáls íþróttum

Picture